Világszerte többszáz millióan szenvednek krónikus hátfájdalomtól. A fájdalomcsillapító gyógyszerek helyett azonban számos természetes gyógymód van erre a meglehetősen gyakori problémára - írja a Fox News.

A krónikus hátfájdalomnak számos oka lehet: okozhatják a gerincben található izmok, idegek, csontok, vagy izületek, ezért az első és legfontosabb, hogy szakember segítségével kiderítse annak okát.

Amennyiben a hátfájást az izmok vagy izületek problémája okozza, van néhány természetes mód annak enyhítésére:

• - masszázs
• - akupunktúra
• - fizikoterápia
• - úszás
• - szükség esetén fogyás
• - jóga és relaxációs gyakorlatok
• - kamilla tea

Bizonyos ételek, mint a cseresznye, vagy a gyömbér is segíthet csökkenteni a gyulladást a szervezetben. Fontos azonban, hogy mindig beszélje meg orvosával, mielőtt bármilyen természetes terápiába kezd, nehogy többet ártson vele, mint használjon.