Hírek
2014. Április 10. 05:00, csütörtök |
Életmód
Forrás: OrientPress Hírügynökség
Bab, lencse, borsó - szívünket is megóvják a hüvelyesek
A hüvelyesek, köztük a bab, a lencse és a borsó fogyasztása csökkentik az LDL, vagyis a rossz koleszterin szintjét és ezzel együtt a szívbetegségek kialakulásának kockázatát - állapították meg kanadai kutatók ezer emberen végzett vizsgálatuk során, amelynek eredményéről a Health Day számol be.
Az elemzés azt mutatta, hogy napi egy adag hüvelyes elfogyasztása - ez lehet csicseriborsó, bab, lencse vagy borsó - 5 százalékkal csökkenti az LDL, a káros koleszterin szintjét - legalábbis ezt mutatták a vizsgálat adatai. A tanulmány szerzői szerint ez szintén 5 százalékkal csökkenti a szívbetegségek kialakulásának kockázatát.
Az eredmények szerint a férfiaknál nagyobb jótékony egészségügyi hatást ért el a hüvelyesek fogyasztása, mint a nőknél. Ezt annak tudják be, hogy az erősebbik nem tagjai általában egészségtelenebbül étkeznek, így náluk egy kis étrendbeli változás már nagyobb eredményt tud elérni.
Ezek érdekelhetnek még
2024. Július 05. 07:55, péntek | Életmód
Több mint egymillió látogatóra számít az idén a Fővárosi Állat- és Növénykert
2024. Július 04. 08:10, csütörtök | Életmód
Retróhétvégét tart a MÁV-Volán-csoport a Balatonnál
A nosztalgiajárművek kedvelőit várja a MÁV-VOLÁN-csoport retrórendezvényén a Balatonnál szombaton és vasárnap.
2024. Július 04. 08:07, csütörtök | Életmód
Kutatás: a digitális eszközök alkalmazása hosszú távon nem segíti a hiszti kezelését
A digitális eszközök alkalmazása hosszú távon nem segít a kisgyerekek hisztijének kezelésében, hanem inkább súlyosbítják az érzelemszabályozási problémákat - derül ki egy magyar-kanadai friss kutatásból.